Achilleshiel

Al jaren ben ik in de veronderstelling dat mijn lastige knie mijn achilleshiel is. Zoals elke sporter heb ook ik een zwakke plek in de schakel.
Tot 4 weken geleden, toen ik plotselinge pijn in de achillespees kreeg, en later een letterlijke achilleshiel bleek. 4 echo’s verder is er het één en ander duidelijk. Een partieel ruptuur in de achillespees en erg laag belastbaar peesweefsel. Het herstel zal in twee stappen gaan, eerst moet de ruptuur herstellen en vervolgens kan ik met het peesweefsel aan de gang. Achilleshiel

Fietsen, zwemmen en aquajoggen geven geen klachten. Dus afgelopen zaterdag ben ik samen met 3 mannen bij zonsopgang op de racefiets gestapt om uiteindelijk 362km later in Maastricht te arriveren. Na alle warme dagen moest het uitgerekend deze dag regenen en kwam de wind precies uit de verkeerde richting. Maar na Zwolle zou alles anders zijn, hoop doet fietsen ;-)

Start in Groningen

Start in Groningen

Helaas bleek dat niet helemaal het geval. Het was niet koud en we hadden weinig materiaalpech. Slechts 2 lekke banden. De laatste 70km hadden we beschikking over 2 superknechten. Ze hadden de route omgekeerd al verkend en konden ons zo naar Maastricht loodsen.

2017-06-25-PHOTO-00000241

Het bordje Maastricht passeerden we helaas niet, maar een grote gele ‘M’ voldeed ook als finishfoto. De ‘M’ van Maastricht, die we net voor zonsondergang wisten te bereiken. Het was een bijzondere dag waarin het landschap langzaam veranderde van open velden naar heide, naar bos en vanaf de Posbank steeds heuvelachtiger werd.

 

 

 

Weinig spierpijn, geen zadelpijn, maar mijn stem ben ik ergens tussen Zwolle en Maastricht verloren. Ik had de puf niet meer om terug te fietsen om ‘m te zoeken…..

Finish in Maastricht

Finish in Maastricht

Geplaatst in geen categorie | Een reactie plaatsen

Monte Gordo

Vaak wordt me de vraag gesteld “Wat doe je dan de hele dag tijdens zo’n trainingsstage?”. In een notendop verloopt een trainingsstage als volgt;
Elke dag heeft ongeveer dezelfde structuur. Om 8:00u meldt iedereen zich  voor het ontbijt. Tussen 8:30u en 9:00u is er dagelijks een inloopspreekuur bij de fysiotherapeuten, Marcel van Burgsteden en Danny Snijder. Als het nodig is worden spieren nog wat los gemaakt, tape wordt geplakt en er wordt advies gegeven. Alle atleten zijn klaar voor de eerste training, welke start om 9:30u. Wanneer de eerste training een baantraining is zijn we vaak rond 13:00u weer in het hotel en is het tijd voor de lunch. Daarna kan er wat gerust of gelezen worden en om 15:30u start de tweede training. Even douchen, koken, eten en een spelletje doen en de dag zit er weer op. Om de dag is er de mogelijkheid om gemasseerd te worden. Erg luxe!

Inmiddels zit ik met een grote glimlach aan de koffie in Groningen. De trainingsstage is goed verlopen, elke training werd ik een beetje beter en sterker. De laatste training heb ik zelfs mijn spikes afgestoft en aangetrokken. Heerlijk om me weer een beetje loopster te voelen. Voorzichtig is er een wedstrijdplanning op papier gezet, ik kan niet wachten…..

Hieronder een korte sfeerimpressie van de trainingsstage:

inlopen pauze 1000max 600tjes 600tjes carlijn herstellenfietsen (1)  fietsen (2)

 

Geplaatst in geen categorie | Een reactie plaatsen

3xR

De knie gaat nog niet zoals het moet gaan. Daarom ben ik bij verschillende professionals informatie in gaan winnen. Na een goede bak koffie met Leon Meijer, mijn fysio tijdens de revalidatie, besloten om toch een second opinion te doen. Dit kon via Leon snel geregeld worden bij dr. C. v.d. Hart.
De atleet in mij hoopt op een wonderdokter, die direct ziet wat er aan de hand is en die dan kan fiksen, zodat ik de gaskraan weer open kan draaien. Maar, dat kan natuurlijk alleen in films…. De knie is voorlopig zoals ‘ie is. De krachttraining is omgegooid en met tape wordt de kniefunctie tijdens harde trainingen wat ondersteund.
De klachten nemen iets af. Maar of deze knie een marathonbelasting aan kan is onduidelijk. Samen met Eddy en Jacob proberen we een optimale balans te bereiken waarin ik eerst kan werken aan snelheid en later aan omvang. Het is roeien met de riemen die ik heb en daarmee probeer ik zo ver mogelijk te komen.

Voorlopig zit ik nog wel even in de Portugese zon. Rust, Reinheid en Regelmaat zijn mijn maatjes deze twee weken, zodat ik qua niveau weer een stapje kan maken.

Geplaatst in geen categorie | Een reactie plaatsen